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𝘑𝘦 𝘴𝘶𝘪𝘴 𝘈𝘶𝘳𝘦́𝘭𝘪𝘦 😉, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘦𝘪𝘭𝘭𝘦̀𝘳𝘦 𝘦𝘯 𝘣𝘪𝘦𝘯 𝘦̂𝘵𝘳𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘯𝘦𝘭. 𝘈 𝘭𝘢 𝘮𝘢𝘪𝘴𝘰𝘯, 𝘢𝘶 𝘵𝘳𝘢𝘷𝘢𝘪𝘭, 𝘵𝘰𝘯 𝘣𝘪𝘦𝘯-𝘦̂𝘵𝘳𝘦 𝘯'𝘦𝘴𝘵 𝘱𝘢𝘴 𝘶𝘯𝘦 𝘰𝘱𝘵𝘪𝘰𝘯.

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Valenciennes, France
Huuuummmmm qui a dit que manger sain était fade, triste et ennuyeux ?
𝘉𝘰𝘯𝘫𝘰𝘶𝘳 𝘢̀ 𝘵𝘰𝘶𝘴 𝘦𝘵 𝘵𝘰𝘶𝘵𝘦𝘴 !

𝘔𝘦̂𝘮𝘦 𝘴𝘪 𝘭𝘢 𝘴𝘪𝘵𝘶𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘢𝘤𝘵𝘶𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘦𝘴𝘵 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘭𝘪𝘲𝘶𝘦́𝘦, 𝘲𝘶𝘦 𝘯𝘰𝘶𝘴 𝘢𝘷𝘰𝘯𝘴 𝘥𝘦𝘴 𝘥𝘪𝘧𝘧𝘪𝘤𝘶𝘭𝘵𝘦́𝘴 𝘢̀ 𝘯𝘰𝘶𝘴 𝘱𝘳𝘰𝘫𝘦𝘵𝘦𝘳 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘭'𝘢𝘷𝘦𝘯𝘪𝘳 (𝘝𝘢𝘤𝘢𝘯𝘤𝘦𝘴, 𝘷𝘰𝘺𝘢𝘨𝘦𝘴 𝘦𝘵𝘤....)

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Lille-Centre
Ne laisser personne vous faire douter de vous même.
Faites vos affirmation positives chaque jour.
Aimez vous.
Et préparez vous.
La préparation mentale est primordiale pour l'atteinte de vos objectifs.

Ne laisser personne vous faire douter de vous même. Faites vos affirmation positives chaque jour. Aimez vous. Et préparez vous. La préparation mentale est primordiale pour l'atteinte de vos objectifs. #réussite #entrepreneur #confianceensoi #motivation #developpementpersonnel #business #Paris #bienetre #succès #lifestyle #bonheur #objectif #france #confiance #inspiration #success #reussite #penseepositive #travel #citation #entreprendre #entrepreneurship #estimedesoi #mindset #fashion #determination #entrepreneurlife #nutrition

Paris, France
𝐂𝐇𝐀𝐐𝐔𝐄 𝐉𝐎𝐔𝐑 𝐃𝐄𝐒 𝐌𝐈𝐋𝐋𝐈𝐄𝐑𝐒 𝐃𝐄 𝐅𝐄𝐌𝐌𝐄𝐒 𝐀𝐃𝐎𝐏𝐓𝐄𝐍𝐓 𝐔𝐍 𝐌𝐎𝐃𝐄 𝐃𝐄 𝐕𝐈𝐄 𝐒𝐀𝐈𝐍
Il ne manque plus que toi👉

Je t'invite à un atelier en ligne Mindset'fit totalement gratuit ce samedi 06 Mai à 10h.

 3 clés essentielles pour te réconcilier avec ton corps et atteindre tes objectifs bien-être te seront partagées.

⚠️Afin de répondre à toutes les questions, les places seront limitées alors réserves vite ta place en me laissant un commentaire 😉

𝐂𝐇𝐀𝐐𝐔𝐄 𝐉𝐎𝐔𝐑 𝐃𝐄𝐒 𝐌𝐈𝐋𝐋𝐈𝐄𝐑𝐒 𝐃𝐄 𝐅𝐄𝐌𝐌𝐄𝐒 𝐀𝐃𝐎𝐏𝐓𝐄𝐍𝐓 𝐔𝐍 𝐌𝐎𝐃𝐄 𝐃𝐄 𝐕𝐈𝐄 𝐒𝐀𝐈𝐍 Il ne manque plus que toi👉 Je t'invite à un atelier en ligne Mindset'fit totalement gratuit ce samedi 06 Mai à 10h. 3 clés essentielles pour te réconcilier avec ton corps et atteindre tes objectifs bien-être te seront partagées. ⚠️Afin de répondre à toutes les questions, les places seront limitées alors réserves vite ta place en me laissant un commentaire 😉 #mindset #fitness #développement #personnel #motivation #fit #professionnel #lifestyle #réussite #investissement #entrepreneur #instagood #objectifs #epanouissement #success #workout #bien #developpementpersonnel #business #musculation #challenge #bienetre #sport #france #confianceensoi #portrait #Paris #training #inspiration

Marseille
« Sitting is the new smoking » : l'indifférence vis-à-vis de l'inactivité physique fait penser à celle face au tabac il y a 40 ans, alors qu’elle est en train de devenir le premier facteur de risque cardiovasculaire. Alors qu’arrivent l’été et l'assouplissement des mesures sanitaires, nous n’avons plus d’excuse pour ne pas reprendre en main notre niveau d’activité physique. Regardons une nouvelle fois le constat, qui n’est vraiment pas brillant. 4 enfants sur 5 ne pratiquent pas d'activité physique quotidienne. Un adulte sur 3 ne suit pas les recommandations de l’OMS : 150 min d’activité d’endurance d’intensité modérée ou au moins 75 min d’activité d’endurance d’intensité soutenue par semaine, ou une combinaison des deux. C’est plutôt pire pour les femmes… Elles ne sont que 53% à atteindre les recommandations… et les femmes actives physiquement ont régressé de 10% en dix ans, tout particulièrement les 40-54 ans (-22%). Il est donc plus que temps de lutter contre notre laisser aller sédentaire, pour éviter que l’inactivité physique ne tue davantage que le tabac. Bougeons-nous !

« Sitting is the new smoking » : l'indifférence vis-à-vis de l'inactivité physique fait penser à celle face au tabac il y a 40 ans, alors qu’elle est en train de devenir le premier facteur de risque cardiovasculaire. Alors qu’arrivent l’été et l'assouplissement des mesures sanitaires, nous n’avons plus d’excuse pour ne pas reprendre en main notre niveau d’activité physique. Regardons une nouvelle fois le constat, qui n’est vraiment pas brillant. 4 enfants sur 5 ne pratiquent pas d'activité physique quotidienne. Un adulte sur 3 ne suit pas les recommandations de l’OMS : 150 min d’activité d’endurance d’intensité modérée ou au moins 75 min d’activité d’endurance d’intensité soutenue par semaine, ou une combinaison des deux. C’est plutôt pire pour les femmes… Elles ne sont que 53% à atteindre les recommandations… et les femmes actives physiquement ont régressé de 10% en dix ans, tout particulièrement les 40-54 ans (-22%). Il est donc plus que temps de lutter contre notre laisser aller sédentaire, pour éviter que l’inactivité physique ne tue davantage que le tabac. Bougeons-nous !

 
Moi c'est fait 😉😉😉

Avec humour, une merveilleuse journée à toutes les mamans du monde, d'ici ou de la haut.

Merci à ma fille qui me fait chaque jour comprendre que tout n'est pas évident mais que c'est une belle aventure de montagnes Russes !

Profitez de cette belle journée.

Je vous envoie tout mon amour.

XoXo

Moi c'est fait 😉😉😉 Avec humour, une merveilleuse journée à toutes les mamans du monde, d'ici ou de la haut. Merci à ma fille qui me fait chaque jour comprendre que tout n'est pas évident mais que c'est une belle aventure de montagnes Russes ! Profitez de cette belle journée. Je vous envoie tout mon amour. XoXo #mother #Entrepreneuriat #réussite #succès #entreprendre #motivation #family #entrepreneur #developpementpersonnel #reussite #mom #objectif #confianceensoi #france #inspiration #photography #Paris #bonheur #instagood #entreprenariat

Aujourd'hui nous sommes dimanche  et si vous preniez le temps de  travailler sur votre fenêtre de Johari. 

Outil de management et de connaissance de soi pour :
-mieux se connaître et ainsi booster son estime de soi pour ne plus jamais être pris au dépourvu.
-savoir l'image que vous renvoyez aux autres. Êtes-vous authentique ou portez-vous des masques surtout si votre espace privé est bien rempli. Si votre espace public est trop petit, vous pourriez passer pour une personne trop distante ou secrète et cela pourrait entraver les relations. 

L'objectif est simple : identifier vos forces, qualités et défauts dans chaque fenêtre !  Pour cela, interrogez vos amis, collègues, conjoint....

Aujourd'hui nous sommes dimanche et si vous preniez le temps de travailler sur votre fenêtre de Johari. Outil de management et de connaissance de soi pour : -mieux se connaître et ainsi booster son estime de soi pour ne plus jamais être pris au dépourvu. -savoir l'image que vous renvoyez aux autres. Êtes-vous authentique ou portez-vous des masques surtout si votre espace privé est bien rempli. Si votre espace public est trop petit, vous pourriez passer pour une personne trop distante ou secrète et cela pourrait entraver les relations. L'objectif est simple : identifier vos forces, qualités et défauts dans chaque fenêtre !  Pour cela, interrogez vos amis, collègues, conjoint.... #développement #personnel #estimedesoi #business #réussite #motivation #professionnel #confianceensoi #entrepreneur #investissement #developpementpersonnel #Paris #epanouissement #bienetre #objectifs #bien #france #succès #challenge #penseepositive #lifestyle #objectif #bonheur #Work #inspiration #portrait #citation #success #confiance

 
🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Voilà voilà....... céleste Barber n'a qu'à bien se tenir 🤣🤣🤣
Une chose est certaine c'est que c'est pas avec ma grâce et mon déhanché que je vais séduire 🤣🤣🤣🤣🤣
Par contre joindre sport et danse je trouve ça rigolo et peu contraignant.
Un programme sympa pour débutant.

@magali_perd_son_poids 🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪

🤣🤣🤣🤣🤣🤣 Voilà voilà....... céleste Barber n'a qu'à bien se tenir 🤣🤣🤣 Une chose est certaine c'est que c'est pas avec ma grâce et mon déhanché que je vais séduire 🤣🤣🤣🤣🤣 Par contre joindre sport et danse je trouve ça rigolo et peu contraignant. Un programme sympa pour débutant. @magali_perd_son_poids 🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪

😍😍😍😍

ShaunT ......si toi aussi tu veux le smile le matin en combinant danse et sport.... j'ai ce qu'il te faut !!!!

😍😍😍😍 ShaunT ......si toi aussi tu veux le smile le matin en combinant danse et sport.... j'ai ce qu'il te faut !!!!

 
Le changement vers le mieux être ou la sérénité se fait de l'intérieur vers l'extérieur et pas de l'extérieur vers l'intérieur. 

Même si l'on peut intervenir sur l'extérieur, la prise de conscience de ses propres ressources  internes est essentielle pour pouvoir le faire.

Le changement vers le mieux être ou la sérénité se fait de l'intérieur vers l'extérieur et pas de l'extérieur vers l'intérieur. Même si l'on peut intervenir sur l'extérieur, la prise de conscience de ses propres ressources internes est essentielle pour pouvoir le faire. #mindset #motivation #entreprenariat #libertefinanciere #fitness #developpementpersonnel #lifestyle #Succes #independancefinanciere #entrepreneur #success #entreprendre #business #sport #france #workout #reussite #training #frenchentrepreneur #inspiration #photooftheday #confianceensoi

Paris, France
On ne peut devenir papillon qu'au prix de longs efforts, doutes, peurs et parfois souffrance mais cela en vaut la peine à qui croit et ose passer à l'action.

On ne peut devenir papillon qu'au prix de longs efforts, doutes, peurs et parfois souffrance mais cela en vaut la peine à qui croit et ose passer à l'action. #réussite #motivation #business #entrepreneur #épanouissement #fitness #developpementpersonnel #instagood #Paris #penseepositive #lifestyle #succès #fit #france #confianceensoi #objectif #partage #inspiration #sport #Work #success #bonheur #workout #amourpropre #training #travel #accompagnement #entreprendre

Le manque d'activité physique accroit le risque de faire une forme plus sévère du Covid-19, selon une étude parue aujourd’hui dans le British Journal of Sports Medicine. Les personnes les plus sédentaires atteintes de Covid-19 sont deux fois plus susceptibles d'être hospitalisées que les plus actives. Elles sont également 73% plus susceptibles d'avoir besoin de la réanimation et 2,5 fois plus susceptibles de mourir de l'infection. Les chercheurs ont comparé le devenir de près de 50 000 adultes infectés par le Covid entre janvier et octobre 2020, aux Etats-Unis. L’inactivité physique est considérée comme un facteur de risque plus important que le tabagisme, l'obésité, l'hypertension artérielle, les maladies cardiovasculaires ou le cancer. Elle n’est dépassée que par par l’âge avancé et les antécédents de transplantation d’organes... Bougeons-nous !

https://www.teambeachbody.com/shop/enrollment?referringRepID=2281993

Le manque d'activité physique accroit le risque de faire une forme plus sévère du Covid-19, selon une étude parue aujourd’hui dans le British Journal of Sports Medicine. Les personnes les plus sédentaires atteintes de Covid-19 sont deux fois plus susceptibles d'être hospitalisées que les plus actives. Elles sont également 73% plus susceptibles d'avoir besoin de la réanimation et 2,5 fois plus susceptibles de mourir de l'infection. Les chercheurs ont comparé le devenir de près de 50 000 adultes infectés par le Covid entre janvier et octobre 2020, aux Etats-Unis. L’inactivité physique est considérée comme un facteur de risque plus important que le tabagisme, l'obésité, l'hypertension artérielle, les maladies cardiovasculaires ou le cancer. Elle n’est dépassée que par par l’âge avancé et les antécédents de transplantation d’organes... Bougeons-nous ! https://www.teambeachbody.com/shop/enrollment?referringRepID=2281993

Je suis Aurélie, j'ai 40 ans, je suis conseillère en bien-être personnel et motivation. J'accompagne les personnes à retrouver leur équilibre et leur mieux être.

Il est important de prendre soin de sa santé émotionnelle d'autant plus par les temps qui courent.....ce n'est pas une chose facile ni innée.

Je prépare de jolies choses afin de vous accompagner au mieux dans la gestion de votre stress, dans votre mieux être.

Je suis Aurélie, j'ai 40 ans, je suis conseillère en bien-être personnel et motivation. J'accompagne les personnes à retrouver leur équilibre et leur mieux être. Il est important de prendre soin de sa santé émotionnelle d'autant plus par les temps qui courent.....ce n'est pas une chose facile ni innée. Je prépare de jolies choses afin de vous accompagner au mieux dans la gestion de votre stress, dans votre mieux être.

 
𝑂𝑛 𝑙𝑒 𝑑𝑖𝑡 𝑒𝑡 𝑜𝑛 𝑙𝑒 𝑟𝑒́𝑝𝑒̀𝑡𝑒 : 𝑛𝑜𝑢𝑠 𝑛𝑒 𝑓𝑎𝑖𝑠𝑜𝑛𝑠 𝑝𝑎𝑠 𝑎𝑠𝑠𝑒𝑧 𝑑'𝑎𝑐𝑡𝑖𝑣𝑖𝑡𝑒́ 𝑝ℎ𝑦𝑠𝑖𝑞𝑢𝑒. 𝐸𝑡 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑙𝑒𝑠 𝑓𝑒𝑚𝑚𝑒𝑠, 𝑐'𝑒𝑠𝑡 𝑒𝑛𝑐𝑜𝑟𝑒 𝑝𝑖𝑟𝑒 😭𝐸𝑛 2020, 𝑒𝑙𝑙𝑒𝑠 𝑜𝑛𝑡 𝑓𝑎𝑖𝑡 48 𝑚𝑖𝑛𝑢𝑡𝑒𝑠 𝑑𝑒 𝑠𝑝𝑜𝑟𝑡 𝑑𝑒 𝑚𝑜𝑖𝑛𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑙𝑒𝑠 ℎ𝑜𝑚𝑚𝑒𝑠 𝑝𝑎𝑟 𝑠𝑒𝑚𝑎𝑖𝑛𝑒. 𝐿𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑡𝑎𝑡 𝑑𝑢 10𝑒 𝑏𝑎𝑟𝑜𝑚𝑒̀𝑡𝑟𝑒 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝐹𝑒́𝑑𝑒́𝑟𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝐹𝑟𝑎𝑛𝑐̧𝑎𝑖𝑠𝑒 𝑑’𝐸́𝑑𝑢𝑐𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑃ℎ𝑦𝑠𝑖𝑞𝑢𝑒 𝑒𝑡 𝑑𝑒 𝐺𝑦𝑚𝑛𝑎𝑠𝑡𝑖𝑞𝑢𝑒 𝑉𝑜𝑙𝑜𝑛𝑡𝑎𝑖𝑟𝑒 (𝐹𝐹𝐸𝑃𝐺𝑉) 𝑛'𝑒𝑠𝑡 𝑝𝑎𝑠 𝑡𝑟𝑒̀𝑠 𝑏𝑜𝑛... 𝐿𝑒𝑠 𝑓𝑒𝑚𝑚𝑒𝑠 𝑜𝑛𝑡 𝑝𝑟𝑎𝑡𝑖𝑞𝑢𝑒́ 𝑒𝑛 𝑚𝑜𝑦𝑒𝑛𝑛𝑒 2ℎ30 𝑑𝑒 𝑠𝑝𝑜𝑟𝑡 𝑝𝑎𝑟 𝑠𝑒𝑚𝑎𝑖𝑛𝑒 𝑒𝑛 2020, 𝑠𝑜𝑖𝑡 30 𝑚𝑖𝑛𝑢𝑡𝑒𝑠 𝑑𝑒 𝑚𝑜𝑖𝑛𝑠 𝑞𝑢'𝑒𝑛 2019. 𝐸𝑙𝑙𝑒𝑠 𝑠𝑜𝑛𝑡 7 𝑠𝑢𝑟 10 𝑎̀ 𝑡𝑒́𝑚𝑜𝑖𝑔𝑛𝑒𝑟 𝑑𝑒 𝑑𝑖𝑓𝑓𝑖𝑐𝑢𝑙𝑡𝑒́𝑠 𝑎̀ 𝑝𝑟𝑎𝑡𝑖𝑞𝑢𝑒𝑟 𝑢𝑛𝑒 𝑎𝑐𝑡𝑖𝑣𝑖𝑡𝑒́ 𝑝ℎ𝑦𝑠𝑖𝑞𝑢𝑒 : 𝑠𝑎𝑙𝑙𝑒𝑠 𝑑𝑒 𝑠𝑝𝑜𝑟𝑡 𝑓𝑒𝑟𝑚𝑒́𝑒𝑠, 𝑚𝑜𝑖𝑛𝑠 𝑑𝑒 𝑡𝑒𝑚𝑝𝑠 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑠𝑜𝑖 𝑎̀ 𝑐𝑎𝑢𝑠𝑒 𝑑𝑢 𝑡𝑒́𝑙𝑒́𝑡𝑟𝑎𝑣𝑎𝑖𝑙, 𝑐ℎ𝑎𝑟𝑔𝑒 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑙𝑒 𝑎𝑐𝑐𝑒𝑛𝑡𝑢𝑒́𝑒, 𝑝𝑒𝑟𝑡𝑒 𝑑𝑒 𝑚𝑜𝑡𝑖𝑣𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛… 79% 𝑑𝑒𝑠 𝑓𝑒𝑚𝑚𝑒𝑠 𝑜𝑛𝑡 𝑟𝑒𝑠𝑠𝑒𝑛𝑡𝑖 𝑎𝑢 𝑚𝑜𝑖𝑛𝑠 𝑢𝑛 𝑖𝑚𝑝𝑎𝑐𝑡 𝑛𝑒́𝑔𝑎𝑡𝑖𝑓 𝑎̀ 𝑐𝑒 𝑚𝑎𝑛𝑞𝑢𝑒 𝑑'𝑎𝑐𝑡𝑖𝑣𝑖𝑡𝑒́ 𝑝ℎ𝑦𝑠𝑖𝑞𝑢𝑒 : 62% 𝑠𝑢𝑟 𝑙𝑒𝑢𝑟 𝑓𝑜𝑟𝑚𝑒 𝑝ℎ𝑦𝑠𝑖𝑞𝑢𝑒 ; 59% 𝑠𝑢𝑟 𝑙𝑒𝑢𝑟 𝑏𝑖𝑒𝑛-𝑒̂𝑡𝑟𝑒 𝑝𝑠𝑦𝑐ℎ𝑜𝑙𝑜𝑔𝑖𝑞𝑢𝑒 ; 44% 𝑠𝑢𝑟 𝑙𝑒𝑢𝑟𝑠 𝑟𝑒𝑙𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑠𝑜𝑐𝑖𝑎𝑙𝑒𝑠.

𝑂𝑛 𝑙𝑒 𝑑𝑖𝑡 𝑒𝑡 𝑜𝑛 𝑙𝑒 𝑟𝑒́𝑝𝑒̀𝑡𝑒 : 𝑛𝑜𝑢𝑠 𝑛𝑒 𝑓𝑎𝑖𝑠𝑜𝑛𝑠 𝑝𝑎𝑠 𝑎𝑠𝑠𝑒𝑧 𝑑'𝑎𝑐𝑡𝑖𝑣𝑖𝑡𝑒́ 𝑝ℎ𝑦𝑠𝑖𝑞𝑢𝑒. 𝐸𝑡 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑙𝑒𝑠 𝑓𝑒𝑚𝑚𝑒𝑠, 𝑐'𝑒𝑠𝑡 𝑒𝑛𝑐𝑜𝑟𝑒 𝑝𝑖𝑟𝑒 😭𝐸𝑛 2020, 𝑒𝑙𝑙𝑒𝑠 𝑜𝑛𝑡 𝑓𝑎𝑖𝑡 48 𝑚𝑖𝑛𝑢𝑡𝑒𝑠 𝑑𝑒 𝑠𝑝𝑜𝑟𝑡 𝑑𝑒 𝑚𝑜𝑖𝑛𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑙𝑒𝑠 ℎ𝑜𝑚𝑚𝑒𝑠 𝑝𝑎𝑟 𝑠𝑒𝑚𝑎𝑖𝑛𝑒. 𝐿𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑡𝑎𝑡 𝑑𝑢 10𝑒 𝑏𝑎𝑟𝑜𝑚𝑒̀𝑡𝑟𝑒 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝐹𝑒́𝑑𝑒́𝑟𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝐹𝑟𝑎𝑛𝑐̧𝑎𝑖𝑠𝑒 𝑑’𝐸́𝑑𝑢𝑐𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑃ℎ𝑦𝑠𝑖𝑞𝑢𝑒 𝑒𝑡 𝑑𝑒 𝐺𝑦𝑚𝑛𝑎𝑠𝑡𝑖𝑞𝑢𝑒 𝑉𝑜𝑙𝑜𝑛𝑡𝑎𝑖𝑟𝑒 (𝐹𝐹𝐸𝑃𝐺𝑉) 𝑛'𝑒𝑠𝑡 𝑝𝑎𝑠 𝑡𝑟𝑒̀𝑠 𝑏𝑜𝑛... 𝐿𝑒𝑠 𝑓𝑒𝑚𝑚𝑒𝑠 𝑜𝑛𝑡 𝑝𝑟𝑎𝑡𝑖𝑞𝑢𝑒́ 𝑒𝑛 𝑚𝑜𝑦𝑒𝑛𝑛𝑒 2ℎ30 𝑑𝑒 𝑠𝑝𝑜𝑟𝑡 𝑝𝑎𝑟 𝑠𝑒𝑚𝑎𝑖𝑛𝑒 𝑒𝑛 2020, 𝑠𝑜𝑖𝑡 30 𝑚𝑖𝑛𝑢𝑡𝑒𝑠 𝑑𝑒 𝑚𝑜𝑖𝑛𝑠 𝑞𝑢'𝑒𝑛 2019. 𝐸𝑙𝑙𝑒𝑠 𝑠𝑜𝑛𝑡 7 𝑠𝑢𝑟 10 𝑎̀ 𝑡𝑒́𝑚𝑜𝑖𝑔𝑛𝑒𝑟 𝑑𝑒 𝑑𝑖𝑓𝑓𝑖𝑐𝑢𝑙𝑡𝑒́𝑠 𝑎̀ 𝑝𝑟𝑎𝑡𝑖𝑞𝑢𝑒𝑟 𝑢𝑛𝑒 𝑎𝑐𝑡𝑖𝑣𝑖𝑡𝑒́ 𝑝ℎ𝑦𝑠𝑖𝑞𝑢𝑒 : 𝑠𝑎𝑙𝑙𝑒𝑠 𝑑𝑒 𝑠𝑝𝑜𝑟𝑡 𝑓𝑒𝑟𝑚𝑒́𝑒𝑠, 𝑚𝑜𝑖𝑛𝑠 𝑑𝑒 𝑡𝑒𝑚𝑝𝑠 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑠𝑜𝑖 𝑎̀ 𝑐𝑎𝑢𝑠𝑒 𝑑𝑢 𝑡𝑒́𝑙𝑒́𝑡𝑟𝑎𝑣𝑎𝑖𝑙, 𝑐ℎ𝑎𝑟𝑔𝑒 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑙𝑒 𝑎𝑐𝑐𝑒𝑛𝑡𝑢𝑒́𝑒, 𝑝𝑒𝑟𝑡𝑒 𝑑𝑒 𝑚𝑜𝑡𝑖𝑣𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛… 79% 𝑑𝑒𝑠 𝑓𝑒𝑚𝑚𝑒𝑠 𝑜𝑛𝑡 𝑟𝑒𝑠𝑠𝑒𝑛𝑡𝑖 𝑎𝑢 𝑚𝑜𝑖𝑛𝑠 𝑢𝑛 𝑖𝑚𝑝𝑎𝑐𝑡 𝑛𝑒́𝑔𝑎𝑡𝑖𝑓 𝑎̀ 𝑐𝑒 𝑚𝑎𝑛𝑞𝑢𝑒 𝑑'𝑎𝑐𝑡𝑖𝑣𝑖𝑡𝑒́ 𝑝ℎ𝑦𝑠𝑖𝑞𝑢𝑒 : 62% 𝑠𝑢𝑟 𝑙𝑒𝑢𝑟 𝑓𝑜𝑟𝑚𝑒 𝑝ℎ𝑦𝑠𝑖𝑞𝑢𝑒 ; 59% 𝑠𝑢𝑟 𝑙𝑒𝑢𝑟 𝑏𝑖𝑒𝑛-𝑒̂𝑡𝑟𝑒 𝑝𝑠𝑦𝑐ℎ𝑜𝑙𝑜𝑔𝑖𝑞𝑢𝑒 ; 44% 𝑠𝑢𝑟 𝑙𝑒𝑢𝑟𝑠 𝑟𝑒𝑙𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑠𝑜𝑐𝑖𝑎𝑙𝑒𝑠. #motivation #businesswoman #mindsetiseverything

La météo est claire !!!

Tu veux du changement ? Ben gooo bouge !!

Je suis là pour t'accompagner dans l'atteinte de tes objectifs alors n'hésites pas à me contacter en mp, WhatsApp ou mail 😉😉😉

A très vite !!

La météo est claire !!! Tu veux du changement ? Ben gooo bouge !! Je suis là pour t'accompagner dans l'atteinte de tes objectifs alors n'hésites pas à me contacter en mp, WhatsApp ou mail 😉😉😉 A très vite !! #mindset #NOstress #fitnessmotivation #alimentationsaine

 

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